- | Food & Drink >> Hrana drink >> zdravi recepti >> Drugi Zdravi recepti >>
Namakanje Orehi v vodi, preden Pečenje
Namakanje orehov je preprost postopek, ki lahko izboljša okus in povečanje krč. Čeprav je to dodaten korak dodaja čas, da se postopek, ustvarja boljši okus izdelka, ki zahteva malo dela od vas. Namočite orehe čez noč pred dehidracijo in jih praženje, ali mislite, da jih jedo navaden ali jih uporabljati v receptu.
Namakati ali ne namočimo
Če ste izdelavo recept, ki zahteva pasiranje ali mletje orehov, jih namakanje preden naredi uporabo njimi mehkejše in jim pomaga, da bolje pire. Drugi razlog, da vpijejo orehe je odstraniti fitinske kisline, ki je prisotna. Nekatera naravna zdravilišča zagovorniki trdijo fitinske kisline, ki se veže na drugih mineralov in vitaminov, ki preprečujejo vaše telo absorbira hranilne snovi iz matice, zrn in semen, čeprav se zdi, da je malo znanstvenih dokazov, da to nazaj gor. Skupaj z odstranjevanjem velik del fitinske kisline, namakanje pred dehidracijo in praženje izboljšati teksturo in okus orehov.
Namakanje Kako naj
Če želite vpijejo Vaši orehi, preden jih praženje, je preprosta in enostavna proces. Dodaj orehe kozarec ali živilsko-safe plastični kozarec in izpolnite kozarec s filtrirano ali izvirsko vodo za kritje orehe. Namočite matice za osem ur in odstranite vse matice, ki plavajo na vrhu, saj je to pokazatelj oni žarko. Izliti vodo in temeljito sperite matice, preden jih uporabite.
Namakanje varnost
Namakanje orehov je varen, dokler je to narejeno pravilno. Ne pusti matice namakati dlje od priporočenih osem ur, da se prepreči rast bakterij. Pokrijte posodo ste namakanje orehe s pokrovom ali čisto krpo, da preprečite kontaminacijo. Ko so oreščki končali namakanje, jih temeljito sperite s čisto vodo in jih v hladilniku, ali bo začela takoj praženje. Uporabljajte hladilne matice v dveh dneh namakanja.
Sušenje in praženje
Po namakanju, odcedimo orehe in jih dehidriral preden jih praženje, da jih popolnoma izsuši, da svoje prvotno stanje. Orehi bodo morali preživeti vsaj 12 ur na dehydrator popolnoma suh in postane spet svež. Uporabite dehydrator ali širijo matice na pekač in jih postavite v pečico na najnižjo nastavitev. Ko posušeno, pečena v orehi v vaši pečici ali v suhi ponvi, dokler rahlo porjavi in dišeče.
Hrana drink
- Kako se pripraviti, da Posušene Sea Cucumber
- Kako, da obdržite Sir slamic Crisp
- Hranilna vrednost Triple Sec
- Kako zgostimo puding brez moke ali koruznega škroba
- Kako kuhati Snow Peas, ki so jih vrelišča
- Kako Hard vreti jajca, tako da so lahko olupijo
- Skupne Foods v španskih govorečih državah
- Kako vedeti Če Vaš Domače vino je Razvajanje
Drugi Zdravi recepti
- Kako kuhati Silverbeet (5 koraki)
- Kaj se šteje, da kalijo Kruh
- Je Bučke Dobro mešamo-Fries
- Kako narediti Enostavno, Delicious, in zdrave prigrizke
- Zmrzišče limoninega soka
- Kako uporabljati koper Seeds v Pickles (8 korakov)
- Jogurt Uporabe: izsušena & amp; Meša
- Kako narediti žaru Brie in Pear Sandwich (8 koraki)
- Začimbe Bok Choy
- Kako kuhati Delicata Squasch prepolovil