- | Food & Drink >> Hrana drink > >> zdravi recepti >> Drugi Zdravi recepti
Kateri je najbolj zdrav način kuhanja za ohranjanje hranilnih snovi?
Tukaj je nekaj razlogov, zakaj kuhanje na pari velja za zdrav način kuhanja:
- Ohranja hranila: Kuhanje na pari ohrani več hranilnih snovi kot druge metode kuhanja, kot je kuhanje, cvrtje ali praženje. To je zato, ker hrana ni dolgo časa izpostavljena visoki vročini, ki lahko uniči hranila.
- Zmanjša vnos maščob: Kuhanje v pari ne zahteva uporabe olja ali masla, ki lahko vaši hrani doda dodatno maščobo in kalorije. Zaradi tega je kuhanje na pari bolj zdrava izbira za ljudi, ki poskušajo shujšati ali vzdrževati zdravo težo.
- Vsestranski: Kuhanje v pari lahko uporabite za kuhanje različnih živil, vključno z zelenjavo, sadjem, ribami in perutnino. Zaradi tega je vsestranski način kuhanja, ki ga lahko uporabite za različne jedi.
- Enostaven za uporabo: Kuhanje na pari je preprost in enostaven način kuhanja, ki ne zahteva veliko posebne opreme. Vse, kar potrebujete, je košara za kuhanje na pari in lonec z vrelo vodo.
Na splošno je kuhanje na pari zdrava in vsestranska metoda kuhanja, ki vam lahko pomaga ohraniti hranila in zmanjšati vnos maščob. Je odličen način za kuhanje raznolike hrane in uživanje v okusnih in hranljivih obrokih.
Hrana drink


- Recepti za št bele moke Diet
- Kako se je izboljšal zamrzovalnik?
- Poppy Seed Varnost za otroke
- Kaj je dober način, da kuhati japonski slog kozic
- Kako pečenka in Salt Green Grah (7 korakov)
- Hard Red pšenična moka vs. zdrob
- Kako Grill zelena solata
- Kako Brown svinjskega hrbta v ponvi za počasno štedilnikom…
Drugi Zdravi recepti
- Lahko uporabim limetin sok, da obdržite Banane Fresh
- Kako narediti žaru Brie in Pear Sandwich (8 koraki)
- Ali lahko v receptu jogurt nadomestite z rastlinskim oljem?
- Jogurt Uporabe: izsušena & amp; Meša
- Can I Just skuhamo cvetača & amp; It Mash Kot Krompir
- Kaj lahko nadomestite suhe curryjeve liste?
- Katera hrana je najboljša za pridobivanje železa?
- Kaj preprečuje razgradnjo hrane?
- Kako pravite zdrava hrana?
- Ali so pakirane suhe sestavine primerne za uživanje po datu…
Drugi Zdravi recepti
- Diabetični recepti
- Brez glutena recepti
- Green
- Nizki Cal Recepti
- Low Carb Recepti
- Low Fat Recepti
- Drugi Zdravi recepti
- South Beach Diet Recepti
- Veganski recepti
- vegetarijanski recepti
- Teža Watchers Recepti
