Katera sol je bolj zdrava predelana ali naravna?

Predelana sol je znana tudi kot kuhinjska sol. Izdelana je z rafiniranjem kamene ali morske soli, da se odstranijo nečistoče. Vendar ta postopek odstrani tudi številne koristne minerale, ki jih najdemo v naravni soli.

Naravna sol je nerafinirano in vsebuje številne pomembne minerale, vključno s kalijem, magnezijem in kalcijem. Ti minerali so bistveni za dobro zdravje in lahko pomagajo znižati krvni tlak, zmanjšajo tveganje za bolezni srca in izboljšajo zdravje kosti.

Poleg tega ima naravna sol bolj naraven okus kot predelana sol. To je zato, ker vsebuje različne minerale v sledovih, ki mu dajejo kompleksnejši profil okusa.

Tukaj je nekaj prednosti uporabe naravne soli:

* Je dober vir bistvenih mineralov, vključno s kalijem, magnezijem in kalcijem.

* Lahko pomaga znižati krvni tlak.

* Lahko pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca.

* Lahko pomaga izboljšati zdravje kosti.

* Ima bolj naraven okus kot predelana sol.

Če iščete bolj zdravo alternativo predelani soli, potem je naravna sol odlična možnost. Je bolj hranljiv in ima bolj naraven okus.