Kakšna hrana je dobra za bolnika s Parkinsonovo boleznijo?

Zdrava prehrana ima lahko pomembno vlogo pri obvladovanju Parkinsonove bolezni. Nekatera živila, ki so lahko koristna za bolnike s Parkinsonovo boleznijo, vključujejo:

1. Živila, bogata z antioksidanti:Živila, bogata z antioksidanti, kot so sadje (jagodičevje, agrumi), zelenjava (listnata zelenjava, paradižnik) in polnozrnata žita, pomagajo zaščititi celice pred oksidativnim stresom, ki naj bi imel vlogo pri napredovanju Parkinsonove bolezni.

2. Omega-3 maščobne kisline:Živila, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, kot so ribe (losos, skuša, tuna), oreščki (orehi, mandlji, chia semena) in semena (lanena semena, konopljina semena), lahko delujejo nevroprotektivno in protivnetne učinke, ki bi lahko koristili bolnikom s Parkinsonovo boleznijo.

3. Protivnetna živila:Živila s protivnetnimi lastnostmi, kot so kurkuma, ingver, česen, zeleni čaj in zelenjava iz družine križnic (brokoli, cvetača, ohrovt), lahko pomagajo zmanjšati vnetje, ki je povezano s Parkinsonovo boleznijo.

4. Probiotična živila:probiotična živila, kot so jogurt, kefir, kislo zelje in kimči, vsebujejo koristne bakterije, ki lahko podpirajo zdravje črevesja in lahko vplivajo na povezavo črevesja z možgani, kar lahko pozitivno vpliva na simptome Parkinsonove bolezni.

5. Živila, bogata z vitaminom C in E:živila, bogata z vitaminom C (agrumi, jagode) in vitaminom E (oreščki, semena, rastlinska olja), imajo antioksidativne lastnosti in lahko pomagajo zaščititi celice pred oksidativnimi poškodbami pri Parkinsonovi bolezni.

6. Fižol, leča in cela zrna:ta živila so bogata z vlakninami, ki pomagajo uravnavati prebavo in lahko tudi pomagajo upočasniti absorpcijo nekaterih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje Parkinsonove bolezni, in izboljšajo njihovo učinkovitost.

Pomembno je vedeti, da se prehranska priporočila lahko razlikujejo glede na individualne potrebe in želje. Posvetujte se z zdravstvenim delavcem ali registriranim dietetikom za osebni prehranski nasvet za najboljše obvladovanje Parkinsonove bolezni.