Kaj je cvetača dobra za telo?

* Visoka vsebnost hranil: Cvetača je dober vir vitaminov C, K in B6 ter folne kisline, mangana in vlaknin.

* Majhna vsebnost kalorij: Cvetača ima samo 25 kalorij na skodelico, zaradi česar je odlična možnost za hujšanje ali vzdrževanje.

* Dobro za prebavo: Vlaknine v cvetači lahko pomagajo izboljšati prebavo in pravilnost.

* Lahko pomaga zmanjšati tveganje za raka: Cvetača vsebuje spojine, za katere je bilo dokazano, da zavirajo rast rakavih celic.

* Lahko izboljša zdravje možganov: Holin v cvetači lahko pomaga izboljšati delovanje možganov in spomin.

* Dobro za zdravje srca: Vlaknine, antioksidanti in kalij v cvetači lahko pomagajo izboljšati zdravje srca.

* Vsestranski: Cvetačo lahko kuhamo na različne načine, zato je odličen dodatek k vsaki dieti.