- | Food & Drink >> Hrana drink >> zdravi recepti >> Veganski recepti >>
Vegan krompirja Recepti
nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in nizkokalorična dieta pogosto zmerjal s pravilno razumeli krompir. Toda ti skromni gomolji dejansko hranljivih snovi, kot so vitamin C in kalija, in veliko vlaknin s kožo. Veganski recepti krompirja vam Bočni bogate, z visoko vsebnostjo maščob pripravke kot cvrtje, ki je pomagal zaslužiti krompir svoje slabo ime. Brez smetano in maslo, okus krompirja je sveti, še posebej, če uporabljate okusne sorte z privlačni teksture, kot so Yellow Finci in butterballs.
Lončnice Pies
Krompir dobro delo v veganskih glavne jedi Seveda pečice kot lonec pite. Predstavljajo del nadeva, ki lahko vključuje tudi mešane sezonske zelenjave in beljakovin, kot so fižol, tofu ali seitan. Naredite pito vegansko pastirjev z zgornjo plastjo pire krompir in spodnji sloj lečo in pečeno zelenjavo. Namesto masla v pire krompir, uporabite kremasto sorte krompirja, kot je butterball in ga začinite s soljo in poprom dovolj, da bi bilo flavorful.
Znaten Juhe
To je lahko izziv za zgostitev veganske juhe brez pomoči smetane ali prežganje na osnovi masla, ampak krompir stojijo v dobro, zrušijo kot kuhajo in izdelavo juha bolj bistveno. Bite-size koščki krompirja začeti razčleniti po kuhanju v vodi ali v zalogi na zmernem ognju približno 15 minut. Še naprej za zgostitev juhe v naslednje pol ure; po eni uri, so vključili skoraj v celoti z juho.
poletne solate
Bogastvo vegansko krompirja solatni recepti segajo od različic, ki marinira krompir namesto da bi jih premetavala z majonezo, da creamier različice pomočjo veganske alternative Mayo. Lahko kupite veganske možnosti Mayo narejene z vsem, od soje do grozdnih olja, ali lahko naredite sami s predelavo svilene tofu, olivno olje, limonin sok in sol, dokler gladko. Zmešamo omako s kuhanim krompirjem, in dodamo kumarice, drobnjak in sveže ali posušene koper.
Pražena Roots
Pražen krompir imajo chewy zunanjosti in kremasto center, in nimate prilagoditi recept, da bo vegan. Kuhati ugriz velikosti kosov krompirja v vrelo vodo za minuto in jih nato odcedimo. Naj večina pare izhlapi, nato pa jih vržejo z olivnim oljem, soljo in poprom, in svežih ali posušenih zelišč. Pečen krompir v vroči pečici, dokler ne rjavi. Izmenično, kretnjo in pečen predkuhan krompir z drugimi korenaste zelenjave, kot so Jam, pesa in čebula za pisane mešane zelenjave jed.
Hrana drink
- Kako Make Sweet & amp; Hot Sauce
- Kako narediti Harry Potter Cake pašnike (11 Steps)
- Kako uporabljati zračniki na Weber Grill
- Kako narediti mrvicami Stick na pečen Piškotki
- Kako kocke Kumare (4 koraki)
- Kako Freeze zelena paprika za polnjene paprike
- Campbell Gobova juha Alternative
- Kako zmanjšati Vsebnost vlage v medu (5 koraki)
Veganski recepti
- Kako narediti pečena tofu
- Kako Make Your Own Zdrava jogurt doma Uporaba kokosovo mleko…
- Kako Blanch kalčki za varnost ( 4 stopnje)
- Kako narediti veganski čokoladni mousse Uporaba Avokado
- Uporabite lahko plastenkah za korenčkov sok
- Kako narediti maslo iz sojinega mleka
- Kako narediti Non-Dairy & amp; Non-Soy Sir Flavor
- Kako naročiti veganskih hrane v indijski restavraciji
- Kako kupiti Dairy-Free Sir
- Kako uporabljati suhega fižola Brez Namakanje Čez noč