Kje lahko najdem informacije o receptih za hujšanje na spletu?

1. Pojej toliko, moj FitnessPal :To spletno mesto ustvarja prilagojene načrte obrokov na podlagi vaših potreb po kalorijah in hranilni vrednosti. Vsebuje razdelek z recepti z zdravimi in hujšanjem prijaznimi možnostmi.

2. Healthline :To spletno mesto ponuja vsebino o zdravju in prehrani, ki temelji na dokazih. Ima poseben razdelek z recepti, ki so prilagojeni za cilje izgube teže.

3. MyFitnessPal :Ta priljubljena aplikacija za sledenje kalorij ima tudi razdelek z recepti, poln hranljivih receptov za hujšanje.

4. WebMD :To dobro znano spletno mesto o zdravju ponuja različne recepte za hujšanje, skupaj z nasveti in članki o zdravi prehrani.

5. Vsi recepti :To spletno mesto je obsežno skladišče receptov in vključuje razdelek, posvečen receptom za hujšanje.

6. Skinnytaste :Ta blog in kuharska knjiga ponujata okusne, zdrave recepte, ki imajo pogosto manj kalorij in maščob.

7. Ameriško združenje za srce :Ta organizacija, posvečena zdravju srca, ponuja tudi recepte, ki so v skladu z njihovimi prehranskimi priporočili, kar lahko prispeva k izgubi teže.

8. Preprečevalna revija :Ta revija o zdravju in življenjskem slogu ima spletno rubriko z recepti, namenjenimi izgubi teže in splošnemu dobremu počutju.

9. SparkRecipes :To spletno mesto hrani veliko zbirko receptov, od katerih so številni primerni za hujšanje.

10. WeightWatchers :Če ste član WeightWatchers, lahko dostopate do njihove obsežne zbirke receptov, ki je posebej zasnovana za dopolnitev njihovega programa hujšanja.

11. Tržnica polnovrednih živil :Ta veriga trgovin z živili ponuja izbor receptov na svoji spletni strani, vključno z nizkokaloričnimi, vegetarijanskimi in brezglutenskimi možnostmi.

12. Food Network Healthy Eats :Ta del spletnega mesta Food Network vsebuje recepte, osredotočene na zdravje, prehrano in uravnavanje telesne teže.

13. Kuhajte z Jamiejem :Spletno mesto Jamieja Oliverja ima poseben razdelek za zdrave recepte, ki upoštevajo težo.

14. Okusno :Ta iskalnik receptov ima zmogljivo možnost filtra, ki vam omogoča iskanje receptov na podlagi prehranskih omejitev, vrst kuhinje in preferenc, kot sta "zdravo" ali "hujšanje".

Čeprav ti viri ponujajo dragocene informacije in ideje za recepte, se je nujno posvetovati z zdravstvenim delavcem ali registriranim dietetikom, da ustvarite osebni načrt hujšanja, ki ustreza vašim individualnim potrebam in željam.