Koliko točk za opazovanje teže pri domačem govejem jecku?

Beef Jerky je priljubljen prigrizek iz sušenega, suhomesnatega mesa. Je dober vir beljakovin in železa, poleg tega pa vsebuje relativno malo kalorij in maščob. Vendar se lahko hranilna vrednost govejega mesa razlikuje glede na to, kako je narejen.

Domače sušeno meso iz govejega mesa je na splošno bolj zdravo kot suho meso, kupljeno v trgovini, saj je narejeno z manj konzervansov in dodanih sestavin. Vendar pa se lahko točke za opazovanje teže za goveje meso še vedno razlikujejo glede na sestavine in način priprave.

Na primer, 1-unča porcije domačega surovega govejega mesa, narejenega iz pustega govejega mesa, soli in popra, običajno vsebuje približno 6 točk za opazovanje teže. Vendar pa se lahko število točk opazovalcev teže poveča, če je sunkovito meso narejeno z dodanimi sestavinami, kot sta sladkor ali med.

Poleg tega se lahko točke za opazovanje teže govejega mesa razlikujejo glede na način priprave. Na primer, sušeno meso, ki je pečeno ali sušeno na zraku, bo običajno imelo manj točk opazovalca teže kot sušeno meso, ki je ocvrto ali dimljeno.

Če spremljate program Weight Watchers, je pomembno, da sledite točkam Weight Watchers za vso hrano, vključno s suhim govejim mesom. Točke za spremljanje teže za goveje meso najdete v knjigi Weight Watchers Points Plus ali na spletu na spletni strani Weight Watchers.