1 datelj koliko kcal ima?

En sam datelj (sorte Deglect Noor) vsebuje približno 2,8 grama ogljikovih hidratov, predvsem v obliki sladkorjev. Če predpostavimo, da so vsi ogljikovi hidrati sladkorji in upoštevamo energijsko vrednost ogljikovih hidratov (4 kcal/gram), en sam datelj vsebuje približno 11,2 kalorij (kcal).