Ali je lahko tvojih 5 na dan enako sadje?

Čeprav ni nujno, da imate 5 različnih vrst sadja na dan, je priporočljivo spreminjati vrste sadja in zelenjave, ki jih uživate. Uživanje raznolikega sadja in zelenjave vam zagotavlja širok nabor hranil, vitaminov in mineralov, kar je pomembno za splošno zdravje in dobro počutje.