Zakaj bi juha s piščančjimi rezanci Campbells prispevala k visokemu krvnemu tlaku?

Natrij je esencialni mineral, ki pomaga uravnavati raven tekočine v telesu. Vendar lahko uživanje preveč natrija zviša krvni tlak. Campbell's Chicken Noodle Soup vsebuje 680 miligramov natrija na porcijo, kar je več kot 1/3 priporočene dnevne omejitve 2.300 miligramov.

Koruzni sirup z visoko vsebnostjo fruktoze

Koruzni sirup z visoko vsebnostjo fruktoze je vrsta sladila, ki se pogosto uporablja v predelani hrani. Povezujejo ga z več zdravstvenimi težavami, vključno z debelostjo, sladkorno boleznijo tipa 2 in visokim krvnim tlakom. Campbell's Chicken Noodle Soup vsebuje 10 gramov koruznega sirupa z visoko vsebnostjo fruktoze na porcijo.

Nasičene maščobe

Nasičena maščoba je vrsta maščobe, ki jo najdemo v živalskih proizvodih in nekaterih rastlinskih oljih. Uživanje preveč nasičenih maščob lahko zviša raven holesterola in poveča tveganje za bolezni srca, kar je glavni dejavnik tveganja za visok krvni tlak. Campbellova piščančja juha z rezanci vsebuje 2 grama nasičenih maščob na porcijo.

Poleg teh sestavin Campbellova piščančja juha z rezanci vsebuje tudi več drugih konzervansov in dodatkov, ki jih povezujejo z zdravstvenimi težavami. Te sestavine vključujejo:

* mononatrijev glutamat (MSG)

* Dinatrijev inozinat

* Dinatrijev gvanilat

* Umetne barve

* Umetne arome

Te sestavine lahko dražijo prebavni sistem, sprožijo alergijske reakcije in prispevajo k visokemu krvnemu tlaku.

Če vas skrbi vaš krvni tlak, je pomembno, da omejite uživanje Campbellove piščančje juhe z rezanci in druge predelane hrane. Posvetujte se tudi s svojim zdravnikom o načinih znižanja krvnega tlaka.

Tukaj je nekaj bolj zdravih alternativ Campbellovi piščančji juhi z rezanci:

* Domača piščančja juha z rezanci

* Piščančja juha z rezanci z nizko vsebnostjo natrija

* Vegetarijanska piščančja juha z rezanci

* Polnozrnat kruh

* Sveže sadje

* Jogurt