- | Food & Drink >> Hrana drink >> glavne jedi >> Ribe recepti >>
Drug način, da Cook tilapia Brez cvrtjem
blagi okusom bele ribe, tilapia je okusna, vsestranski, enostaven in poceni. Medtem ko je pan-ocvrte ribe je tradicionalna najljubši, tilapia skoči enostavno iz ponve in v žar, pečica ali pitovnih brez izgube katere koli izmed svojih okusnih čar. Slim, mesnat tilapia fileti zamrzne dobro in da dobre ostanke ali naslednji dan kosil so ribe tacos in v solatah.
Zagotovite vlažna Tenderness
tilapia fileti lahko vilice-ponudbo in vlažna, tudi če peč -baked pri visokih temperaturah. Fileji manj kot pol palca potrebe debel ne bo obrnil in se lahko kuhana na 425 stopinj Fahrenheit, dokler se vse preglednost šli, ponavadi okoli 12 do 15 minut. Pred pečenjem tilapia, da baste velikodušno s česnovim maslom ali zelišč začinjena pasto z oljčnim oljem. Squirt malo limetinega soka na končnem rib, ali potresemo fileti s parmezanom.
Izboljšajte zdravstvene koristi
zdrava bela riba, tilapia ne potrebuje maslo ali olje kot okus-vezi med kuhanjem. Marinira ribe za nekaj minut v svežem soku citrusov in čebulo ali česen, potem žar tilapia filetov, ki so zaviti v folijo in obdan z hranljivih sveže zelenjave. Tilapia se opravi, ko je belo in luskasta, pri notranji temperaturi 145 stopinj Celzija. Služi z nizko vsebnostjo maščob smetanovi omaki ali začinjeno grški jogurt a.
Dodaj okus
blag okus tilapia je zaradi česar je dober kandidat za vaš najljubši okus izboljšave. Pojdi velik in krepko s pečenjem vaše ribe z veliko curry, limetinega ali koriander, z jalapeno salse ali sezamovega olja za tajske trn. Ali Peči tilapia z navadnim česnom maslom ali dopolnjevati v subtilne, vendar značilnih začimb, kot so pehtran, zelena sol ali kokosa.
Uživajte Quick Convenience
Oil-krtačena in pečenega , lahko vaše vsestranski tilapia fileti, da pot iz vašega hladilnika do vašega mizi v manj kot osmih minutah. Dodaj škropljenje žajblja ali baziliko in kuhamo vaše ribe poleg sladkih krompirček krompirja. Služi z začinjeno rjavim rižem ali mešamo-ocvrt zelenjave.
Previous:Kako kuhati ribe azijski slog v pečici
Next: Kako kuhati lososa licih
Hrana drink


- Slow Cooking razrezane Žar Piščanec
- Kako odstraniti kurkuma madežev iz plastičnih posod
- Kako Lepilo fondant Over fondant (14 korakov)
- Kako uporabljati dvojni kotel
- Kaj naj Postrezite z ribami Tacos
- Kako zaščititi vinil tiru Od Taljenje bližini Gas Grill
- Kako kuhati Snook Ribe
- Kje lahko kupite Amarula Cream likerja
Ribe recepti
- Kako Freeze lososa Cakes
- Pečen losos v folijo
- Kako kuhati Bluegill Ribe
- Kako očistite parazitov iz svežega Cod Ribe
- Kako Namestnik Mahi Mahi za morske plošče
- Kaj jeVročanje Velikost Salmon
- Kako Pan žar ribe
- Kako Smoke COD (4 koraki)
- Kako kuhati paniran tilapia Fileti
- Kako kuhati som s kožo On
Ribe recepti
- Campbell Soup Recepti
- piščančje recepti
- Crock Pot Recepti
- Duck recepti
- jed recepti
- Ribe recepti
- Pečenje na žaru
- Meso recepti
- Mesna štruca recepti
- testenine recepti
- Odojkov Recepti
- Perutnina recepti
- quiche recepti
- Quick & Easy Prehrana
- Seafood recepti
- Školjke recepti
- Slow Cooker Recipes
- Sushi
- Turčija recepti
- divjačine recepti
