Ali so špageti z omako dobri za dieto z malo vlakninami?

Špageti z omako morda niso najboljša možnost za dieto z nizko vsebnostjo vlaknin. Testenine, vključno s špageti, na splošno niso dober vir vlaknin in tudi omake običajno ne dodajo večjih količin vlaknin. Če sledite dieti z nizko vsebnostjo vlaknin, je pomembno, da se osredotočite na polnovredna živila, kot so sadje, zelenjava in cela zrna, ki imajo naravno veliko vlaknin. Če pa se vseeno odločite za špagete z omako, lahko z nekaj stvarmi povečate vsebnost vlaknin v njih. V omako lahko na primer dodate nekaj sesekljane zelenjave, kot so korenje, čebula ali paprika, ali pa namesto običajnih špagetov izberete polnozrnate testenine ali testenine z veliko vlakninami.