Koliko kalorij v govejih rezancih?

> * Tipična porcija govejih rezancev, narejenih iz mlete govedine, jajčnih rezancev in juhe, vsebuje približno 350–500 kalorij.

* Vendar se lahko število kalorij poveča, če dodate dodatne sestavine, kot so zelenjava, omake ali sir.

* Na primer, dodajanje sira lahko doda dodatnih 100-150 kalorij na porcijo, uporaba kremne omake pa še več.

* Za zmanjšanje vsebnosti kalorij uporabite bolj puste kose govedine, polnozrnate rezance in juho z nizko vsebnostjo maščob.

>Poleg tega se bo število kalorij razlikovalo tudi glede na količino uporabljene govedine in rezancev.