- | Food & Drink >> Hrana drink >> glavne jedi >> Seafood recepti >>
Pločevinkah Vs. Tuna Fresh Tuna
Ali je v pečenje ali ribje pogače, ljudje radi svoje tuna, tako v pločevinkah in sveže. Toda dva razlikujejo hranilne vrednosti, vonja in okusa. Po mnenju Sveta tune, konzervirane tune je najbolj priljubljen morski sadeži izdelek v Združenih državah Amerike po kozice in tuna predstavlja več kot 1/3 celotne ribe in morski sadeži segmenta v državi. Oba vsebujeta sledi živega srebra.
Tune v pločevinkah
Dobra konzervirane tune je čvrsto in luskasta. Mastna riba, tuna je veliko vitamina D in omega-3 maščobnih kislin.
Fresh Tuna
Dobre zrezki Sveža tuna videti veliko, kot zrezki iz govejega mesa, ki segajo v barva od svetlo roza do temno rdeče, in teksturi je zelo enaka. Tuna s suhimi ali rjave lise ni sveža.
Prehranjevalnih koristih
Ko je pečeno, sveža tuna ima boljšo prehransko vrednost kot tuna v pločevinkah. To je višja v maščobnih kislin. Med postopkom za konzerviranje, vendar, tuna lahko izgubi veliko vrednosti maščobnih kislin sveža tuna ima.
Zamenjave
Čeprav konzervirane tune nima povsem enako okus ali tekstura kot sveže tune, lahko ena zamenja druga, predvsem z vedno popularne tunino solato.
Opozorila Tuna
Uprava za hrano in zdravila je izdala v letu 2004, smernice priporočajo, da "nosečnice, doječe matere in otroci omejijo vnos tunov." To je zato, ker skoraj vse ribe vsebujejo nekatere sledove živega srebra, ki so lahko še posebej škodljiva za dojenčke in majhne otroke.
Previous:Dimljeni losos Navodila
Seafood recepti
- Kako narediti lososa tatarski
- Kako kuhati ribe v limonin sok (10 korakov)
- Kako kuhati Polnjene Sole Fileti (4 koraki)
- Kako jesti Snow Crab Legs
- Kako očistiti Sandy Pokrovače
- Kako kuhati Oslič file v pečici (5 korakov)
- Kako Steam školjke v Shell
- Avstralski Rock Lobster Vs. Maine Lobster
- Kako testo & amp; Fry Trout
- Kako kuhati zamrznjene Raw kozic
Seafood recepti
- Campbell Soup Recepti
- piščančje recepti
- Crock Pot Recepti
- Duck recepti
- jed recepti
- Ribe recepti
- Pečenje na žaru
- Meso recepti
- Mesna štruca recepti
- testenine recepti
- Odojkov Recepti
- Perutnina recepti
- quiche recepti
- Quick & Easy Prehrana
- Seafood recepti
- Školjke recepti
- Slow Cooker Recipes
- Sushi
- Turčija recepti
- divjačine recepti
