Koliko kalorij v mečarici?

Hranilna vrednost mečarice se razlikuje glede na določen rez in način kuhanja. V povprečju pa 100-gramska porcija kuhane mečarice vsebuje približno 187 kalorij. Ta velikost porcije vsebuje tudi približno 30 gramov beljakovin, 1,2 grama skupne maščobe (vključno z 0,4 grama nasičenih maščob) in ne vsebuje ogljikovih hidratov ali prehranskih vlaknin.