Ali lahko jeste suši, če imate divertikulozo?

Divertikulitis je stanje, pri katerem se v stenah debelega črevesa oblikujejo majhne vrečke ali vrečke. Te vrečke se lahko vnamejo ali okužijo, kar povzroči bolečine v trebuhu, vročino in druge simptome.

Obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da lahko uživanje prehrane, bogate z vlakninami, pomaga preprečiti divertikularno bolezen. Vlaknine prispevajo k večji količini blata in lažjemu odvajanju, kar lahko zmanjša pritisk na stene debelega črevesa in prepreči nastanek divertikul.

Suši je vrsta japonske kuhinje, ki je običajno pripravljena iz surovih rib, riža in zelenjave. Čeprav je suši zdrava in hranljiva hrana, ni nujno najboljša izbira za ljudi z divertikulitisom. Surove ribe so namreč težko prebavljive in lahko dražijo sluznico debelega črevesa. Poleg tega se suši pogosto postreže s sojino omako, ki vsebuje veliko natrija. Natrij lahko tudi draži sluznico debelega črevesa in poslabša simptome divertikularne bolezni.

Če imate divertikularno bolezen, je pomembno, da se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, katero hrano morate jesti in kateri hrani se izogibati. Zdravnik vam bo morda priporočil, da se izogibate uživanju surovih rib, sušija in drugih živil, ki vsebujejo veliko vlaknin ali natrija.

Tukaj je nekaj nasvetov za zdravo prehrano, če imate divertikularno bolezen:

* Jejte prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki.

* Izberite puste vire beljakovin, kot so ribe, piščanec in fižol.

* Izogibajte se uživanju rdečega mesa, predelanega mesa in mlečnih izdelkov z visoko vsebnostjo maščob.

* Omejite vnos natrija in dodanih sladkorjev.

* Pijte veliko vode.

Upoštevanje teh nasvetov vam lahko pomaga obvladati divertikularno bolezen in zmanjša tveganje za zaplete.