Koliko holesterola v arašidih?

Arašidi vsebujejo zelo malo holesterola, le 0 miligramov holesterola na 100 gramov arašidov. Zaradi tega so dobra izbira za ljudi, ki želijo znižati raven holesterola. Poleg tega so arašidi dober vir beljakovin, vlaknin in zdravih maščob, zaradi česar so hranljiva izbira za ljudi vseh starosti.