Kako je francoski toast zdrav?

Francoski toast ni zdrava hrana. Čeprav zagotavlja nekaj beljakovin in ogljikovih hidratov, vsebuje tudi veliko maščob in sladkorja. Običajna porcija francoskega toasta vsebuje približno 300 kalorij, 15 gramov maščobe in 30 gramov sladkorja. Zaradi tega je slaba izbira za ljudi, ki poskušajo shujšati ali se zdravo prehranjujejo.