Kje so škrobna živila v piramidi?

Škrobna živila so uvrščena na drugo raven prehranjevalne piramide, znano kot »skupina žit«. Ta skupina vključuje polnozrnate žitarice, kot so rjavi riž, polnozrnat kruh in ovseni kosmiči, pa tudi rafinirana žita, kot sta beli riž in beli kruh. Ta živila zagotavljajo bistvene ogljikove hidrate, vlaknine in različna hranila, vključno z vitamini B, železom in magnezijem. Uživanje škrobnih živil mora biti pomemben del uravnotežene prehrane, poleg sadja, zelenjave, virov beljakovin in zdravih maščob.