Koliko kalorij v polovici skodelice testenin z olivnim oljem?

Število kalorij v pol skodelice testenin z oljčnim oljem se lahko razlikuje glede na vrsto testenin in količino uporabljenega oljčnega olja.

* Navadne kuhane testenine: 1/2 skodelice navadnih kuhanih testenin (kot so špageti, peresniki ali makaroni) vsebuje približno 100 kalorij.

* Testenine z 2 žlicama olivnega olja: Če 1/2 skodelice kuhanih testenin dodate 2 žlici oljčnega olja, dodate dodatnih 180 kalorij, tako da skupaj znaša 280 kalorij.

* Testenine z 1/4 skodelice oljčnega olja: Če 1/2 skodelice kuhanih testenin dodate 1/4 skodelice oljčnega olja, dodate dodatnih 360 kalorij, tako da skupaj znaša 460 kalorij.

Pomembno je vedeti, da so to splošne ocene in da se natančno število kalorij lahko razlikuje glede na določeno znamko uporabljenih testenin in olivnega olja. Če pazite na vnos kalorij, lahko zmanjšate količino porabljenega olivnega olja ali pa se odločite za manj kalorične testenine, kot so polnozrnate testenine.