Je bolj zdrava omaka Alfredo ali špageti?

Špageti so na splošno bolj zdravi kot omaka Alfredo. Tipična porcija kuhanih špagetov ima približno 220 kalorij, 40 gramov ogljikovih hidratov in 2 grama maščobe. Tipična porcija omake Alfredo vsebuje približno 350 kalorij, 30 gramov maščobe in 15 gramov ogljikovih hidratov. Poleg tega so špageti dober vir vlaknin, medtem ko omaka Alfredo ni.