Koliko beljakovin je v sojinih oreščkih?

Sojini oreščki so odličen vir rastlinskih beljakovin, saj zagotavljajo približno 20 gramov beljakovin na 100-gramsko porcijo. Zaradi tega so dobra izbira za vegetarijance in vegane, ki iščejo beljakovinsko bogat prigrizek ali dodatek obroku. Sojini oreščki vsebujejo tudi druga bistvena hranila, kot so vlaknine, vitamini in minerali, zaradi česar so hranljiva in zadovoljiva izbira za zdravo prehrano.