Kakšni so stranski učinki uživanja preveč rdečega sladkega korena?

Uživanje velikih količin rdečega sladkega korena lahko povzroči več stranskih učinkov, vključno z:

1. Hipertenzija (visok krvni tlak) :Rdeči sladki koren vsebuje visoke ravni glicirizinske kisline, ki lahko povzroči zastajanje tekočine in zvišanje krvnega tlaka. Uživanje čezmernih količin lahko sčasoma povzroči vztrajno hipertenzijo.

2. Hipokalemija (nizek kalij) :Glicirizinska kislina lahko moti ravnovesje kalija v telesu in povzroči zmanjšanje ravni kalija. Dolgotrajno uživanje sladkega korena lahko povzroči hipokalemijo, ki lahko povzroči mišično oslabelost, utrujenost in v hujših primerih nenormalen srčni ritem.

3. Mišična šibkost in utrujenost: Nizke ravni kalija, kot posledica prekomernega uživanja rdečega sladkega korena, lahko povzročijo mišično oslabelost in utrujenost. Kalij igra ključno vlogo pri delovanju mišic in prenosu živcev.

4. Psevdohiperaldosteronizem: Glicirizinska kislina ima lahko podoben učinek kot hormon aldosteron, kar vodi do stanja, znanega kot psevdohiperaldosteronizem. To lahko povzroči zastajanje soli, zastajanje tekočine in zvišan krvni tlak.

5. Zastajanje vode in edem: Prekomerno uživanje sladkega korena lahko povzroči zadrževanje tekočine in otekanje v telesu, zlasti v rokah in nogah.

6. Glavobol: Nekateri posamezniki lahko občutijo glavobole zaradi uživanja sladkega korena, zlasti v velikih količinah.

7. Težave s prebavili: Sladki koren ima lahko pri nekaterih ljudeh odvajalni učinek, kar vodi do redkega blata ali driske.

8. Menstrualne nepravilnosti: Pri nekaterih ženskah lahko uživanje velikih količin sladkega korena zmoti menstrualni ciklus in povzroči nepravilnosti.

9. Interakcije z zdravili: Glicirizinska kislina lahko vpliva na več zdravil, kar vpliva na njihovo učinkovitost in varnost. Pomembno je, da svojega zdravnika ali farmacevta obvestite o uživanju sladkega korena, če jemljete kakršna koli zdravila.

10. Tveganje za supresijo nadledvične žleze: Kronično uživanje visokih ravni glicirizinske kisline lahko vodi do zatiranja nadledvičnih žlez. To lahko moti telesno proizvodnjo hormonov, vključno s kortizolom in aldosteronom, kar lahko povzroči vrsto zdravstvenih težav.

Treba je omeniti, da se lahko resnost in pojavnost teh stranskih učinkov razlikujeta glede na individualno občutljivost in količino zaužitega rdečega sladkega korena. Zmernost je ključnega pomena in priporočljivo je, da omejite uživanje rdečega sladkega korena na občasno uživanje, namesto da postane redni del vaše prehrane.