Kaj pomeni hranljivo?

Beseda hranljivo pomeni zagotavljanje hrane ali prehrane. Pogosto se uporablja za opis hrane ali pijače, ki je bogata s hranili, kot so vitamini, minerali in druge bistvene snovi, ki jih telo potrebuje za pravilno delovanje. Hranljiva hrana lahko pomaga ohranjati dobro zdravje in zmanjša tveganje za kronične bolezni, kot so bolezni srca, možganska kap in nekatere vrste raka. Uravnotežena prehrana, ki vključuje raznolika hranljiva živila iz vseh skupin živil, je pomembna za splošno zdravje in dobro počutje.