- | Food & Drink >> Hrana drink > >> Svet & Regional Cuisine >> Southern US Food
Koliko hranil je v hrani, ki jo ljudje jedo?
Sledi seznam nekaterih bistvenih hranil, ki jih najdemo v hrani:
* Beljakovine: Beljakovine so bistvene za gradnjo in obnovo tkiv ter za tvorbo encimov in hormonov.
* Ogljikovi hidrati: Ogljikovi hidrati so glavni vir energije za telo.
* Maščobe: Maščobe so bistvene za absorpcijo vitaminov in mineralov ter za zagotavljanje energije.
* Vitamini: Vitamini so bistveni za različne telesne funkcije, kot so rast, razvoj in presnova.
* Minerali: Minerali so bistveni za različne telesne funkcije, kot so zdravje kosti, delovanje mišic in strjevanje krvi.
* Voda: Voda je bistvena za vse telesne funkcije, vključno s prebavo, absorpcijo in cirkulacijo.
Pomembno je vedeti, da se količina posameznega hranila, ki ga oseba potrebuje, razlikuje glede na starost, spol in stopnjo aktivnosti. Na primer, otroci in nosečnice potrebujejo več hranil kot odrasli, fizično aktivni ljudje pa potrebujejo več hranil kot ljudje, ki sedijo.
Zdrava prehrana mora vključevati raznolika živila iz vseh skupin živil, da zagotovimo, da telo prejme vsa hranila, ki jih potrebuje za pravilno delovanje.
Hrana drink


- Lahko uporabite zrelo Banane Namesto nafte v pecivo
- Katera vrsta trdega lesa bi bila primerna za izdelavo trpež…
- Kako narediti Namoura (Libanonski desertni prigrizki)
- Zbiranje Over pečen kolački
- Best Electric Rastlinski parniki
- Kaj lahko uporabimo kot nadomestek za jajca pri pripravi pal…
- Ali lahko s prsti na nogi odprete vrečko čipsa?
- Kakšen je dober recept za omako za pire krompir?
Southern US Food
- Kako, da obdržite cmoke Od raztapljanju
- Kakšen je izvor južne hrane?
- Kaj so živila, bogata s hranili, in živila, ki jim primanj…
- Cajun Spice Namestniki
- Kako Kruh Piščančje Fried Steak
- Zakaj Američani jedo burgerje?
- Kako narediti cornbread From Scratch: Južna cornbread Recip…
- Kako Steam ostrig na domu (5 korakov)
- Kako skuhamo raroga Cajun Style (7 koraki)
- Si lahko revni ljudje privoščijo nakup drage hrane?
Southern US Food
- Afriški hrane
- Asian Food
- Chinese Food
- Evropska hrane
- francoščina hrane
- Greek Food
- indijski hrane
- Italian Food
- Japonski hrane
- kosher rob
- Latin American Food
- Mexican Food
- Middle Eastern HRANE
- Soul Food
- Southern US Food
- španščina hrane
- Thai Food
- Svet & Regional Food
