Hur många kalorier är det i 3 koppar sallad?

Det är svårt att ge ett exakt kaloriantal för 3 koppar sallad eftersom kaloriinnehållet kan variera avsevärt beroende på vilka ingredienser som används. Vissa sallader kan vara väldigt låga i kalorier, medan andra kan vara ganska höga.

Här är några exempel på kalorier för olika typer av sallader:

- Enkel grön sallad med sallad, tomater, gurka och en lätt dressing:cirka 50-75 kalorier per kopp

- Sallad med grillad kyckling, nötter och en krämig dressing:cirka 200-250 kalorier per kopp

- Sallad med bacon, ost, krutonger och en tung dressing:cirka 300-400 kalorier per kopp