- | Food & Drink >> Mat Dryck >> Aptitretare , skaldjur & Salads >> Snacks >>
Mat Barer som gör dig upp i vikt
Från godis till energi barer, det finns ett stort sortiment av olika livsmedel barer på marknaden idag. Alla av dem har sin specialitet nisch grupp av konsumenter och alla kan ha olika effekter på din hälsa, med några som har sämre effekt än andra.
Candy Bars Omdömen
När du försöker att titta på din vikt och figur, godis är det sista du vill att konsumera, särskilt på en daglig basis. Dessa krita full av fett, kalorier och kolhydrater. Utanför är välsmakande och erbjuder en snabb ökning i energi, någon bar som finns i godis ön, vare sig det är Snickers eller tre musketörerna, bör undvikas. Köpa och sälja frukost Bars Omdömen
Frukost barer är lite svårare att avgöra om de är så att du måste gå upp i vikt. Titta på baksidan av lådan för att hitta de näringsvärden. Börja med kalorier per bar. Om det är under 200 kalorier per bar (som de flesta av Quaker havremjöl staplar), då är det helt bra. Även med lite choklad på dem, de är okej. Chokladen kommer att lägga behövs kalcium. Naturligtvis måste du titta på din konsumtion. Hälsosamma mellanmål kan snabbt förvandlas till gut-busters när du börjar konsumera tre eller fyra på en gång. Om det alls är möjligt, se till att barerna har några fibrer och protein i dem. Fibern hjälper blockera fett och kolhydrater från att absorberas i kroppen, och protein kommer att hålla dig mättnadskänsla, vilket kommer att bidra till att förhindra dig från att äta mer mat.
Fruit-in-the-middle Barer
Frukt-in-the-middle barer är förment "friska" version av en figur kaka bar. Detta är dock inte alltid fallet. På grund av frukten i mitten, många av dessa stänger har en stor mängd socker som tillsatts, vilket kommer att öka nivån av kalorier. Om du äter en bar, är att typiskt bra som ett mellanmål, men de är inte mycket fyllning, och äta en leder ofta till att förtära många fler. Om möjligt försök att hitta barer med flera gram fibrer samt minskad socker. Köpa och sälja Energibars Omdömen
Om du arbetar ute eller ta del i ansträngande motion (t.ex. långa joggar, cykelturer eller kajakpaddling) bör du bo långt borta från dessa barer. Energi barer har ofta kalori mängden av en fullständig måltid (cirka 500 till 600 kalorier). Dessa kommer med största sannolikhet att ge dig energi, men om du kommer att sitta vid ett skrivbord för de kommande fyra timmar, varvid denna energi baren kommer bara sluta absorberas i blodet, och alla de extra kalorier, kolhydrater och protein kommer att omvandlas till fett.
Snacks
- Hur man gör filmen utformar Popcorn (9 steg)
- Hållbarhet av inlagd Bologna
- Hur Torka knyckigt nötkött (8 steg)
- Har en kiwi bli brun efter att ha Skivad
- Hur man gör JELL - O
- Teater II Popcorn Popper Instruktioner (4 steg)
- Hur mäter jag Popcorn
- Information om Orange Frukt
- Cowboy Themed mellanmål för barn
- Hur man använder en varuautomat
Snacks
- aptitretare
- ostar
- Chili Recept
- kryddor
- dips
- fondue Recept
- Korn & Potatis Recept
- Jello Recept
- sallad Recept
- Salsa Recept
- såser
- Snacks
- soppa Recept
- Spreads
- Aktier
- vegetabiliska Recept
