Popcorn är hög i fiber , ett viktigt ämne för kroppen som uppmuntrar matsmältningen och korrekthet . Omdömen
ett hälsosamt mellanmål Omdömen

När det inte är belagda i smör eller gödning oljor , kan popcorn vara en mycket hälsosam ersättning för potatischips och andra kaloririka mellanmål som är ofta fulla av mättade fett .
en fullkorn Omdömen

Popcorn , precis som alla andra fullkorn , minskar risken för hjärtsjukdomar och diabetes .
lätt på smör Omdömen

Popcorn är hälsosamma i sin smör gratis , luft - popped sort. Lägga smör eller olja kan öka nivån av mättat fett . Köpa och sälja låg i kalorier Omdömen

unbuttered popcorn har bara cirka 40 kalorier per kopp .