Kan du överleva genom att bara äta vindruvor?

Det rekommenderas inte att överleva genom att bara äta vindruvor, eftersom det kan leda till undernäring. Druvor är låga i kalorier och ger inte en balanserad näringsdiet.

Druvor är en bra källa till vitaminer, mineraler och antioxidanter, men de saknar flera viktiga näringsämnen, inklusive protein, fett och fibrer. Även om du äter stora mängder druvor kommer du fortfarande att ha brist på dessa näringsämnen och kan utveckla allvarliga hälsoproblem.

En hälsosam kost bör innehålla en mängd olika livsmedel från alla livsmedelsgrupper, inklusive frukt, grönsaker, fullkorn, magert protein och mejeriprodukter.