Den grundläggande idén av kosten är att eftersom selleri soppa innehåller mycket få kalorier, kan du äta så mycket av det som du vill. Du börjar äta endast för de första dagarna och sedan arbeta upp till även andra livsmedel. Till exempel, den första dagen, kan du äta bara selleri soppa och dricka mycket vatten. (Dricksvatten är alltid viktigt, speciellt om du är på en restriktiv diet.) Sen på de följande dagarna, kan du lägga äta frukt och sedan grönsaker, men ingen potatis eller bananer. På den tredje dagen, kan du lägga till skumma mjölk tillbaka till din diet. Då skulle du så småningom arbeta tillbaka upp till att äta små mängder av kött, ris och saft på de följande dagarna.
Soup Omdömen

Det finns många recept på selleri soppa, men du bör undvika alla grädde-baserade sådana. En klar buljong gjord av selleri är det bästa sättet att gå för detox diet. Som alltid, är alltid bättre än något hemlagad soppa färdigköpta eftersom du kan styra vad som händer i den. Följ receptet du har, men oroa dig inte om att inte få det perfekt. Soppor är mycket förlåtande.
Tips och varningar Omdömen

Du bör alltid rådgöra med din läkare innan du ändrar din kost och matvanor. Framför allt detox dieter som denna brukar inte rekommenderas eftersom de kan hamna skada din kropp mer i det långa loppet. En plötslig förändring i din kost kan orsaka biverkningar såsom huvudvärk, irritabilitet och akne. Detox dieter är inte rekommenderas för viktminskning. Även om du kan förlora en hel del vikt genom att gå på en selleri soppa diet för en vecka, kan den plötsliga förändringen i diet utlösa förödelse på din ämnesomsättning. Den bästa metoden för viktminskning är en hälsosam, balanserad kost tillsammans med regelbunden motion. Du kan inte lita på en snabb lösning för viktminskning, eftersom det är ohälsosamt i längden. Istället ändra din kost gradvis med hjälp av din läkare och arbetar på att öka din aktivitetsnivå.