Hur applicerar du bockhornsklöver?

1. Bockhornsklöver frön och vatten:

a) Blötlägg 2-3 matskedar (10-15 gram) bockhornsklöverfrön över natten.

b) Häll av och mal dem till en pasta med lite vatten.

c) Applicera denna pasta på huden och låt den verka i ungefär en timme.

d) Skölj av den och klappa huden torr.

e) Upprepa detta två gånger dagligen.

2. Bockhornsklöverfröolja:

a) Köp en högkvalitativ bockhornsklöverfröolja.

b) Utför ett lapptest på din hud för att säkerställa att du inte är allergisk mot oljan.

c) Massera in oljan på huden två gånger om dagen.

3. Te med bockhornsklöver:

a) Brant torkade bockhornsklöverfrön i varmt vatten och sila.

b) Drick teet två gånger dagligen.

4. Bockhornsklöver kosttillskott:

a) Ta 500-1000mg bockhornsklöverextrakt per dag.

b) Läs och följ doseringsanvisningarna på tilläggsförpackningen.

Ytterligare tips för att applicera bockhornsklöver på huden:

- Lämna inte bockhornsklöverpasta eller olja på huden i mer än 2 timmar, eftersom det kan orsaka hudirritation.

- Om du har några hudåkommor eller är gravid, tala med din läkare innan du använder bockhornsklöver.

- Använd kallpressad bockhornsklöverolja för bästa resultat.