Om du vill använda ånga in väskor, skär grönsakerna i lika stora delar. Lägg alla torra kryddor, som basilika, timjan eller rosmarin, tillsammans med en matsked eller två av vatten. Lägg påsen plant i mikrovågsugn. De flesta väskor har instruktioner som anger vilken sida ska vara vänd uppåt. Mikrovågsugn väskan i två till fem minuter, eller enligt förpackningens anvisningar. Grönsakerna är klar när de är bara anbud men inte mosig. Lägg till flytande ingredienser, såsom olja, smör eller soja, efter tillagning. Skaka påsen att fördela kryddor.
Studieresultat Omdömen

En av de viktigaste frågorna om hur man använder plastpåsar i mikrovågsugn är risken för skadliga kemikalier urlakning i livsmedel . En studie från American Society of Reproductive Medicine i Boston 2013 tyder på att ftalater och BPA, två kemikalier ibland finns i plast, kan kopplas till infertilitet frågor. Den amerikanska Food and Drug Administration har granskat studier på BPA, dock, och fann inga övertygande bevis till stöd för dessa påståenden. Centers for Disease Control and Prevention rapporterar att ftalater har orsakat infertilitet hos laboratorieråttor, men det behövs mer forskning om ftalater "effekter på människor. En oberoende studie av & quot; Good Housekeeping & quot; Tidningen testade 30 plastprodukter - inklusive dragkedja och ånga-typ plastpåsar - med avseende på förekomst av ftalater och BPA. Ingen av de testade påsar innehöll antingen kemiskt.
Hälsokost Omdömen

När det gäller livsmedelskvalitet och nutrition, kan microwaving grönsaker hjälpa dem att behålla näringsämnen på grund av den korta matlagning tider, enligt Harvard University. Kvaliteten och näringsvärde livsmedel minskar efter långa tillagningstider och för mycket vatten. Steam-i påsar laga typiskt grönsaker i fem minuter eller mindre, och behöver bara en matsked eller två av vatten. Ångad grönsaker komma ut skarpa, färgglada och välsmakande. Även frysta grönsaker smakar förvånansvärt fräsch.
Allvar med säkerhet Omdömen

Steam-i påsar kommer sannolikt inte läcka giftiga kemikalier eller förstöra din mat, men de kan orsaka allvarliga brännskador . När du tar bort en påse från mikrovågsugnen, är både påsen och maten är mycket varmt. Låt påsen svalna i mikron i en minut innan du tar bort det. Använd en grytvante när du hanterar påsen och öppna försiktigt. Ånga från påsen kan orsaka brännskador, så håll påsen från kroppen när du öppnar det.