Ger kex dig högt kolesterol?

Det korta svaret är ja, kex kan bidra till högt kolesterol. Kex innehåller ofta mycket mättat fett och transfett, vilket kan höja LDL (dåligt) kolesterol och sänka HDL (bra) kolesterol. Det är dock viktigt att komma ihåg att kolesterol i kosten ensam inte bestämmer kolesterolnivåerna. Den övergripande kosten och livsstilen spelar betydande roller. Måttlighet och en balanserad kost är nyckeln.