Hur förhindrar du att socker fastnar på dina tänder?

Borsta tänderna två gånger om dagen, särskilt efter måltider. Detta kommer att hjälpa till att ta bort plack som bildas på dina tänder, vilket kan fånga matpartiklar och sockerarter.

Tråda tänderna dagligen. Tandtråd hjälper till att ta bort plack mellan dina tänder, där din tandborste inte kan nå.

Skölj munnen med vatten efter att ha ätit eller druckit. Detta hjälper till att tvätta bort alla matpartiklar eller sockerarter som kan finnas kvar på dina tänder.

Undvik mat och dryck som innehåller mycket socker. Sockerhaltiga livsmedel och drycker bidrar till bildandet av plack och håligheter.

Tugga sockerfritt tuggummi. Sockerfritt tuggummi stimulerar produktionen av saliv, vilket kan hjälpa till att skölja bort matpartiklar och socker från din mun.

Besök din tandläkare regelbundet. Din tandläkare kan kontrollera dina tänder efter tecken på hål och ge dig ytterligare tips för att förhindra att socker fastnar på dina tänder.