Sänker flingorna honungsnöt cheerios faktiskt kolesterolet?

Honey Nut Cheerios är ett fullkornsflingor som innehåller lösliga fibrer, som kan hjälpa till att sänka kolesterolet. Lösliga fibrer binder till kolesterol i matsmältningskanalen och hindrar det från att absorberas i blodomloppet. I en studie såg personer som åt Cheerios Honey Nut i sex veckor en signifikant minskning av deras kolesterolnivåer.

Förutom lösliga fibrer innehåller Honey Nut Cheerios även växtsteroler, som är växtbaserade föreningar som har visat sig sänka kolesterolet. Växtsteroler verkar genom att blockera absorptionen av kolesterol från matsmältningskanalen. I en studie såg personer som åt Honey Nut Cheerios med växtsteroler i två månader en signifikant minskning av deras kolesterolnivåer.

Så om du letar efter ett hälsosamt spannmål som kan hjälpa till att sänka ditt kolesterol, är Honey Nut Cheerios ett bra alternativ. Den innehåller lösliga fibrer och växtsteroler, som båda har visat sig sänka kolesterolnivåerna.