- | Food & Drink >> Mat Dryck > >> Bröd & Breakfast >> Spannmåls Recept
Vilka två typer av frön används som mat?
1. Chiafrön:Chiafrön kommer från en växt hemma i Centralamerika. De är små, svarta eller vita frön packade med viktiga näringsämnen som omega-3-fettsyror, protein, fibrer och mineraler. Chiafrön konsumeras ofta råa, läggs till smoothies, strös ovanpå sallader eller yoghurt, eller bearbetas till chiafrömjöl.
2. Solrosfrön:Solrosfrön erhålls från blomhuvudena på solrosor. Dessa frön konsumeras i stor utsträckning som mellanmål och är lätt tillgängliga i sin naturliga form, saltade eller rostade. De är en bra källa till hälsosamma fetter, protein, fibrer och vitaminer och mineraler som vitamin E, selen och magnesium. Solrosfrön kan avnjutas på egen hand eller läggas till blandningar, sallader och bakverk.
Previous:Kan man ersätta berikat mjöl med fullkornsmjöl?
Next: Finns sorbitol naturligt i katrinplommon Vilka frukter innehåller sorbitol?
Mat Dryck
Spannmåls Recept
- Kan en åring äta vanlig havregryn?
- Vilken är Emilys favoritmat?
- Hur man använder en ögonfrans borste (5 steg)
- Vad finns i yoghurtkulturen Varför tillsätter vi mjölk?
- Är Skippy jordnötssmör säkert att äta?
- Hur många gram är onetin grädde majs?
- Varför äter personer med laktosintolerans yoghurt?
- Hur mycket kostar en portion kall flingor?
- Hur många kalorier är det i äpplen och bananer?
- Är det hälsosamt att äta flingor till middag?
Spannmåls Recept
- Bröd Machine Recept
- bröd Recept
- Spannmåls Recept
- Kalla frukost Recept
- ägg Recept
- Hot Frukost Recept
- omelett Recept
- pannkaka Recept
