Vilken skulle ha engelska muffins med de flesta fiberkidneybönor gjorda med berikat mjöl apelsinjuice eller majsflingor?

Kidneybönor skulle ha mest fiber av de givna alternativen. Kidneybönor är en bra källa till kostfiber och ger cirka 15 gram per kopp. Engelska muffins gjorda med berikat mjöl och apelsinjuice är inga betydande källor till fiber, medan majsflingor vanligtvis ger cirka 2-3 gram fibrer per portion.