Om du behöver & quot;. Greppa och gå, & quot; hela frukter är mycket enkla att ta och äta i bilen eller på tåget under din morgon pendla. Välj frukt med en tunn hud som du kan äta, eller en tjock skal som lätt kan tas bort:. Bananer, päron, äpplen eller apelsiner Omdömen

Om du har lite mer tid, kan du hugga upp ett gäng olika frukter, slänga dem med några bär och äta dem över spannmål eller yoghurt. Om du gör en fruktsallad i förväg för att ätas senare, bör du fördela lite citronsaft över frukten för att förhindra missfärgning. Köpa och sälja mikrovågsugn måltider Omdömen

microwaving mat betyder tekniskt räknas som matlagning. Men eftersom det inte innebär att stå framför en varm spis, & quot; ställa in den och glömma det & quot; mentalitet mikrovågstillagning är perfekt på morgonen när du inte har lust att laga mat på en spis eller i ugnen. Omedelbar havregryn är en populär mikrovågsugn frukost, men remsor av bacon och äggröra är lika lätt att förbereda i en mikrovågsugn. Köpa och sälja Bröd, bakverk och bakverk Omdömen

Rostade eller ätas vid rumstemperatur, kan bröd vara en tröstande sätt att börja dagen. Bagels med cream cheese, rostade croissanter med en favorit spridning, smörade kanel-russin bröd, muffins, munkar, strudel, kanelbullar, eller danishes kan alla vara bra frukostalternativ, särskilt om du har en söt tand.

Leftovers /Make-Aheads Omdömen

Som varje högskolestudent vet, ibland kall pizza gör mest tillfredsställande frukost. Medan många människor planerar att äta kväll middag för lunch nästa dag, det finns ingen anledning att du inte kunde ha det för frukost i stället.

Alternativt kan du förbereda en frukost gryta natten innan, att ätas kall eller uppvärmt på morgonen.
Leverans

Om du vill en varm, hemlagad mat, men bara inte har tid eller kompetens för matlagning, kan du beställa frukost för hämtning eller leverans. Alternativen varierar beroende på din geografiska läge, men vissa möjligheter kan omfatta frukost smörgåsar, pannkakor, omeletter, eller dim sum.
Flytande frukost Omdömen

En färdigköpta proteinshake eller frukost-dryck pulver kan ge välbehövlig näring och tar bara några minuter att förbereda och konsumera. Alternativt kan du laga din egen smoothies och skakningar i en mixer med hjälp av yoghurt, färskt styckat frukt, vetegräs, eller vassleprotein.