Hjälper skummjölk dig att gå ner i vikt?

Medan skummjölk har lägre kalorier än helmjölk, är det osäkert om det hjälper till att gå ner i vikt. Vissa studier tyder på att mejerikonsumtion kan vara kopplat till blygsam viktminskning, men den specifika effekten av skummjölk är oklart. Viktminskning beror på olika faktorer, inklusive övergripande kost och träning. Att ersätta helmjölk med skummjölk kan minska kaloriintaget, men effektiviteten för viktminskning beror på individen och deras övergripande livsstilsval.