Vilken typ av mat är ägg och kött?

- Ägg läggs av honfåglar och är en rik källa till protein, vitaminer och mineraler. De kan tillagas på en mängd olika sätt, såsom kokning, stekning, förvrängning och bakning.

- Kött är djurens kött och är en bra källa till protein, järn och zink. Det kan tillagas på en mängd olika sätt, såsom grillning, rostning, bakning och stuvning.