Hur Cook Korn för frukostflingor (4 steg)

Även korn ofta tillagas i salta smårätter, det fungerar lika bra som en varm frukostflingor, sötad med socker och toppade frukt och nötter. Korn används flitigt i ölproduktion, men milt söt och kryddig korn är också en näringsrik tillägg till någon diet. Korn har låg fetthalt och en utmärkt källa till fiber och protein. För att förbereda knappt som en varm frukostflingor, använder allmänt tillgängliga korngryn, som har det yttre höljet och kli lager bort, vilket gör detta notoriskt långsamma matlagning spannmål lite snabbare att förbereda. Omdömen Du behöver Omdömen Large skål Omdömen durkslag Omdömen Kastrull
Träsked
Mjölk och /eller vatten
Instruktioner

1. Häll korngryn i en skål och skölj under rinnande kallt vatten. Töm kornet i ett durkslag.
   

2. Ta vatten eller mjölk till en låg koka i en kastrull på spisen. För 3/4 till 1 kopp korngryn, använd ca 3 till 4 koppar mjölk eller vatten, beroende på hur tjock du vill att spannmål vara. Du kan också använda lika delar vatten och mjölk.
   

3. Lägg till korngryn och koka upp, sedan minska till en låg. Täck och koka kornet under omrörning i ca 45 minuter, eller tills kornet har tjocknat till önskad konsistens. Det kan behöva mindre tid om du föredrar en tunnare varma stråsäd. Om det tjocknar för mycket, rör i mjölk, lite i taget för att lossa den.
   

4. Ta bort från värmen och rör i något extra torkad frukt du vill, till exempel russin och torkade aprikoser. Häll den heta korn spannmål i enskilda skålar och njuta med valfria tillsatser av socker och och grovt hackade nötter.