Hur kan man äta Vallört (5 steg)

Från början misstas för en gemensam ogräs har vallört anläggningen använts som läkemedel stöd till magbesvär, yttre inflammation och gastrointestinala problem under flera år. Den blommande grön växt växer naturligt i England och utbredd över hela Storbritannien, även om dess näringsrika egenskaper kan hittas i spridda naturmedel. Medan vissa överväganden bör tas innan konsumtionen av vallört i någon form, kan denna anläggning i huvudsak användas som ett substitut för spenat i någon maträtt. Förbereda vallört lämnar för konsumtion kan göras genom culinary experter och amatör kockar både saker. Omdömen Du behöver
Vatten
Odlad vallört lämnar
Knife
2 msk. smör
vitlöksklyfta
hur man äter Comfrey Omdömen

1. Skölj rå vallört lämnar noga under kallt vatten, var noga med smuts eller sediment är helt tvättas bort. Placera rengjorda blad i ett durkslag eller tömma dem på en pappershandduk.
   

2. Använd en vass kniv att skära roten ur vallört anläggningen, ta bort stjälkarna också. Ta hand om både rot och stjälkar.
   

3. Stapla fyra vallört blad ovanpå varandra och rulla stapeln på en trång cylindrisk form. Hacka vallört cylindern i steg halv tum tills helt strimlad. Tillsätt fint strimlad vallört lämnar något rå sallad eller som en annan lummiga gröna addition och /eller ersättning till paninis, ubåt eller bagel smörgåsar.
   

4. Förbered rå vallört lämnar i stil med klassiska sauteed spenat. Placera 20 rengjorda vallört blad i ett medium stekpanna med 2 msk. smör, en hackad vitlöksklyfta och salt efter smak. Fräs den vallört lämnar över medelhög till hög värme under omrörning, i fem till sju minuter eller tills bladen är mjuka. Servera genast.
   

5. Omedelbart refrigerate eventuella matrester i en förseglad lagringsbehållare.