Hur till Steam Grönsaker för barnmat (5 steg)

varma grönsaker för barnmat hjälper till att bevara de vitaminer och mineraler i livsmedel. Ånga grönsaker för ditt barns mat innebär att du vet exakt vad som gick in i maten och hur den gjordes. Det kan också spara pengar över skorrade livsmedel. När du har kokt livsmedel, blanda eller hacka dem, beroende på hur gammal barnet är. Omdömen Du behöver Omdömen Pot med lock Omdömen rykande korg
Fork Omdömen Matberedare
Instruktioner

1. Fyll en pott del av vägen med vatten och placera den på spisen för att värma. Vattnet ska komma under ångbåten korgen. Täck grytan med ett lock som passar bra.
   

2. Tvätta noggrant och hacka eller tärna grönsaker som ska ångas i 1-tums eller mindre bitar.
   

3. Lägg grönsakerna i ångaren och sänka ångbåt korgen över vattnet när vattnet kokar. Täck ångaren med ett lock och sänk värmen till mediet för att hålla vattnet kokar.
   

4. Ånga grönsakerna i 5 minuter och sedan kontrollera dem genom att sticka dem med en gaffel. De bör lätt punkteras. Om de gör det, ta bort en bit från potten och krossa den med baksidan av en gaffel för att se om det kommer lätt puré utan klumpar. Om den inte gör det, ånga i ytterligare 5 minuter och testa igen.
   

5. Ta bort ångaren korgen när grönsakerna kokas och rinna av ordentligt. Mos grönsakerna i en matberedare för en ung baby eller mosa dem lätt med en gaffel för ett äldre barn.