Ska katrinplommon kokas så effektivt som laxermedel?

Nej, katrinplommon behöver inte kokas för att vara effektiv som laxermedel. Katrinplommon är naturligt hög i fiber, vilket hjälper till att bulka upp avföring och göra dem lättare att passera. De är också en bra källa till sorbitol, en sockeralkohol som har en laxerande effekt. Att äta katrinplommon, antingen kokta eller råa, kan hjälpa till att lindra förstoppning. Men kokta katrinplommon kan vara effektivare för vissa, eftersom värmen kan hjälpa till att bryta ner fibern och göra den mer lättsmält.