Hur man gör String Bean Roll Ups (6 steg)

String bönor roll ups göra en enkel, välsmakande maträtt som du kan servera med en måltid eller som ett passerat aptitretare som en part. Gröna bönor rullas upp i en kött av ditt val, såsom bacon, parmaskinka eller tunt skurna biff remsor. Gröna bönor bör åtminstone delvis tillagad innan vals ups. Blanch färska eller frysta bönor för ca 3 minuter i kokande vatten. För att spara på prep tid på servering dag, rulla upp sträng bönor dagen innan och pop dem i ugnen strax före servering. Omdömen Du behöver Omdömen Tunna köttskivor
Aluminiumfolie Omdömen Bakplåt
kastrull
Blandade kryddor och såser
Instruktioner

1. Samla flera sträng bönor i buntar ungefär 1 tum i diameter. Detta fungerar bäst med långa bönor, så undvika genväg, konserverad sorter.
   

2. Klipp ditt val av kött i 4 till 6 tum långa remsor som är 1 till 2 inches bred. Beroende på smak du vill uppnå, kan du linda gröna bönor i bacon, biff, prosciutto, skinka eller ens kalkon skivor.
   

3. Lägg en bunt av gröna bönor i ena änden av en remsa av kött med köttet lite utanför centrum av bönorna. Rulla upp bunten i köttremsan. Efter inslagning bunten gång, överlappa köttet något, flytta närmare centrum av den gröna bönor bunt och fortsätta rulla. Upprepa detta efter varje komplett wrap. Du bör kunna rulla en 1-tums knippe bönor ungefär tre gånger med en 6-tums remsa av kött.
   

4. Lägg buntarna på en folie-fodrade bakplåten med sömmen sidan nedåt. Grädda i ugn förvärmd till 400 grader Fahrenheit i 15 till 20 minuter eller tills bacon eller annat kött är skarp.
   

5. Blanda ditt val av ingredienser för en kompletterande sås och låt sjuda det på stovetop medan sträng bönor roll ups laga mat. Ingredienser som du kan använda i en sås omfattar Worcestershire sås, soja, risvinäger, farinsocker, sautérade lök och vitlök, apelsinjuice och smör.
   

6. Ringla såsen över strängen bönor valsen Posten. Grädda i ytterligare 5 minuter medan såsen tjocknar till en glasyr.