Vilken energi har banan?

Energin som en banan har är cirka 105 kalorier per 100 gram. Bananer är en bra källa till flera näringsämnen, inklusive kolhydrater, kalium, vitamin B6 och mangan. De är också en bra källa till kostfiber, som kan bidra till att främja känslan av mättnad och tillfredsställelse.