Hur Cook Papaya

papaya är en mjuk , söt smak frukt som kan användas i flera rätter eller ätas av sig själv . Detta läcker frukt är också riktigt näringsrik . Det är full av antioxidanter och kalium . Det är också en bra källa till vitamin A , C och D. Papaya kan framställas snabbt och enkelt , redo att sättas till en maträtt eller ätas av sig själv.
Vad du behöver
mogen papaya
kniv
Skärbräda
Peeler eller skalknivOmdömen Spoon
Instruktioner

1. Tvätta papaya .
   

2. Ta bort skalet med en kniv eller skalare .
   

3. Skär papaya på längden .
   

4. Ta bort fröna med en sked ( om så önskas) . Fröna är ätliga , men har en pepprig smak .
   

5. Beroende på hur du vill äta papaya , kan du antingen använda en sked och äta det som en melon , eller skär den i bitar och använda den i fruktsallad , salsa eller smoothies .