Det bästa sättet att bevara en Banana (9 steg)

Packad med näringsämnen och en utmärkt energikälla, bananer är bland de bästa frukter för din kropp. Bananer är mycket hög i kalium, som våra kroppar behöver göra proteiner och metabolisera kolhydrater. Detta super frukt är också rik på vitamin C och fiber. Bananer mognar snabbt och är inte lätt att hålla under en lång tid. Om du befinner dig med en massa bananer som du inte kommer att kunna konsumera i de närmaste dagarna, frysa dem är det bästa sättet att bevara bananerna.
Bevara hela Bananas Omdömen

1. Skala bananerna och placera dem på en plåt klädd med bakplåtspapper.
   

2. Skiva upp bananer om du vill kunna använda små mängder av banan åt gången. Du kan också hålla dem hela om du föredrar.
   

3. Placera bananer i frysen att blinka frysa.
   

4. Ta bort plåten från frys när bananerna är frysta fast.
   

5. Placera frysta bananer i återförslutningsbara fryspåsar. Märk väskorna med datum. Frysta bananer kan pågå i två till tre månader i frysen.
   Bevara mosade bananer Omdömen

   1. Skala bananerna
      

   2. Skiva och mosa bananer med en gaffel. Om du vill ha en puré konsistens, placera dem i en mixer med 1 msk. citronsaft för varje kopp mosad banan och blanda.
      

   3. Placera mosad eller mosade bananer i en återförslutningsbar fryspåse och sedan placera väskan i en annan fryspåse för att förhindra läckage.
      
      

   4. Placera påsen i frysen tills du behöver den.