Hur man använder Xylitol Sötningsmedel som en sockerersättning

Xylitol är en sockeralkohol som ofta används som en sockerersättning i matlagning och bakning. Ämnet framställs ur olika bär, plommon, majs, havre och svamp, och det innehåller ungefär samma mängd av söthet som vanligt socker. Men är xylitol sötningsmedel bra för tänderna, har färre kalorier än socker och är säker för diabetiker. Även om det fortfarande har en inverkan på blodsockret, är effekten lägre jämfört med normala sockerarter. Matlagning med xylitol sötningsmedel är en enkel match, och det kan användas var som helst socker används typiskt. Omdömen Du behöver Omdömen Xylitol pulver
Xylitol kristaller
Instruktioner

1. Köp högkvalitativ xylitol sötningsmedel från din lokala snabbköpet eller hälsokostaffär, eller beställa i bulk från en ansedd online-återförsäljare. Ämnet är vanligtvis tillgängliga i pulver- eller kristallform, som båda kan användas i matlagning, bakning eller någon annanstans skulle du normalt använder socker eller en sockerersättning.
   

2. Lägg till xylitol sockerersättning spannmåls-, stänka på frukt eller toast, eller ens använda den för att sockra te och kaffe. Använd precis som du skulle vanligt strösocker för dessa ändamål. Till exempel, om du normalt lägga en matsked socker till kaffet, tillsätt en matsked av xylitol pulver eller kristaller i stället.
   

3. Använd pulveriserad xylitol sötningsmedel som en sockerersättning i matlagning och bakning recept . Suppleant xylitol för hela mängden socker i varje recept. Till exempel, om ett recept efterlyser en kopp socker, använd en kopp xylitolpulver i stället.
   

4. Använd xylitol kristaller som en sockerersättning i matlagning och bakning. Ersätt hälften av sockret i ett recept med xylitolkristaller. Kristallerna är ofta sötare än det pulverformiga versionen av ämnet. Gör justeringar för att passa din smak härifrån, lägga till fler kristaller om kombinationen är inte söt nog, eller minska antalet kristaller när blandningen är för söt.